Người Mẫu Kỳ Hân Gặp Chấn Thương Nghiêm Trọng Khi Chơi Pickleball: Lời Cảnh Báo Cho Người Yêu Thể Thao

Pickleball – môn thể thao đang gây sốt toàn cầu – đã trở thành niềm đam mê của nhiều người, trong đó có người mẫu nổi tiếng Kỳ Hân. Tuy nhiên, niềm đam mê này đã dẫn đến một sự cố đáng tiếc khi cô gặp phải chấn thương nghiêm trọng trong một giải đấu tại TP.HCM, khiến cộng đồng người chơi Pickleball không khỏi bàng hoàng.

Chấn Thương Đáng Tiếc Trên Sân Pickleball

Vào ngày 3/4/2025, trong một trận đấu Pickleball cùng các ngôi sao showbiz, Kỳ Hân bất ngờ bị ngã mạnh khi cố gắng đón bóng. Cú ngã khiến cô bị gãy xương đùi trái, phải nhập viện cấp cứu và trải qua ca phẫu thuật phức tạp. Theo các bác sĩ, đường gãy xương của cô rất khó xử lý do chiều dài chân vượt trội (1m78), đòi hỏi kỹ thuật chỉnh hình cao để đảm bảo phục hồi tốt nhất.

Hình ảnh Kỳ Hân nằm đau đớn trên sân nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, thu hút sự chú ý của dư luận. Cô chia sẻ: "Cứ tưởng đã tìm được môn thể thao chân ái của cuộc đời mình mà giờ gãy xương đùi rồi." Dù đau đớn, Kỳ Hân vẫn bày tỏ mong muốn sớm hồi phục để quay lại sân đấu.

Pickleball: Môn Thể Thao Tiềm Ẩn Rủi Ro

Pickleball, với sự kết hợp giữa quần vợt, bóng bàn và cầu lông, đòi hỏi người chơi phải di chuyển nhanh và linh hoạt trên sân nhỏ. Điều này khiến nguy cơ chấn thương tăng cao, đặc biệt là với những người chơi chưa quen với kỹ thuật di chuyển hoặc không khởi động kỹ trước trận đấu.

Các chấn thương phổ biến khi chơi Pickleball bao gồm:

• Gãy xương: Thường xảy ra khi ngã mạnh hoặc va chạm.

• Bong gân: Do chuyển động đột ngột hoặc sai tư thế.

• Căng cơ: Xảy ra khi cơ bắp bị kéo căng quá mức.

• Đau thắt lưng: Do vung vợt và xoay người liên tục.

Cách Chơi Pickleball An Toàn

     Để tránh những sự cố đáng tiếc như trường hợp của Kỳ Hân, người chơi cần tuân thủ các nguyên tắc an toàn sau:

1. Khởi Động Kỹ Lưỡng

Dành ít nhất 10-15 phút để khởi động cơ thể, tập trung vào các bài giãn cơ và xoay khớp. Điều này giúp cơ thể sẵn sàng cho các động tác nhanh và giảm nguy cơ căng cơ, chuột rút.

2. Trang Bị Phù Hợp

• Giày thể thao: Chọn giày có độ bám tốt, thiết kế chuyên dụng cho Pickleball để giảm nguy cơ trượt ngã.

• Vợt phù hợp: Sử dụng vợt có trọng lượng và kích thước phù hợp với thể lực của bạn.

3. Học Kỹ Thuật Đúng

Hãy học cách di chuyển và đánh bóng đúng kỹ thuật từ huấn luyện viên hoặc người chơi có kinh nghiệm. Điều này giúp giảm nguy cơ chấn thương do sai tư thế.

4. Kiểm Tra Sân Chơi

Đảm bảo sân chơi bằng phẳng, không có chướng ngại vật hoặc điểm trơn trượt. Nếu chơi ngoài trời, hãy chú ý đến điều kiện thời tiết.

5. Biết Giới Hạn Của Bản Thân

Đừng cố gắng thực hiện các pha bóng vượt quá khả năng của mình. Tinh thần thể thao là quan trọng, nhưng bảo vệ sức khỏe vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Lời Khuyên Dành Cho Người Mới Chơi Pickleball

Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy ghi nhớ những lời khuyên sau đây:

• Học luật chơi cơ bản: Tìm hiểu về luật chơi và cách tính điểm để nắm vững nền tảng.

• Bắt đầu từ từ: Không cần thi đấu quá căng thẳng ngay từ đầu, hãy làm quen với việc cầm vợt và thực hiện các cú đánh cơ bản.

• Tập trung vào cảm giác bóng: Luyện tập cách tiếp xúc bóng chuẩn để tăng độ chính xác trước khi tập các kỹ thuật phức tạp hơn.

• Tham gia cộng đồng: Tham gia các câu lạc bộ Pickleball để học hỏi từ những người chơi có kinh nghiệm và phát triển kỹ năng của mình.

Lời Kết

Pickleball là môn thể thao tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và kết nối cộng đồng, nhưng không vì thế mà bỏ qua các nguyên tắc an toàn. Trường hợp của Kỳ Hân là lời cảnh báo cho tất cả người chơi về tầm quan trọng của việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi bước lên sân. Hãy chơi Pickleball một cách thông minh và an toàn để tận hưởng niềm vui mà không lo lắng về những chấn thương không đáng có!