Làm sao để cầm vợt tennis đúng cách?
Tennis là bộ môn thể thao được rất nhiều người lựa chọn. Nhưng nếu bạn là người mới làm quen với tennis và muốn có những cú giao bóng chuẩn xác nhất thì “Làm sao để cầm vợt tennis đúng cách?” là câu hỏi chắc chắn khiến bạn bận tâm nhất.
Trong bài viết sau đây, Việt Sport sẽ giới thiệu tới các bạn 6 kiểu cầm vợt tennis phổ biến hiện nay siêu dễ cho người mới bắt đầu làm quen bộ môn thể thao quần vợt này.
Hình ảnh: 6 kiểu cầm vợt tennis phổ biến hiện nay
1. Kiểu cầm Continental (thuận tay)
Continental là một kiểu cầm vợt tennis mà bạn có thể sử dụng cho các cú giao bóng, volley, overhead, cắt và cú đánh phòng thủ. Để cầm được kiểu Continental đặt khớp gốc ngón trỏ lên mặt trên cùng của cán vợt. Người thuận tay trái sẽ đặt gốc khớp ngón tay trỏ lên cạnh số 4 ở khoá học tennis cơ bản bạn sẽ được hiểu rõ hơn về kỹ năng này.
Ưu điểm: Sử dụng kiểu cầm vợt Continental cho bài tập cách cầm vợt tennis khi giao bóng hay overhead là chuẩn. Khi nó cho phép cẳng tay và cổ tay đặt sấp một cách tự nhiên xuyên qua điểm tiếp xúc. Kết quả là một cú đánh trái phá và linh hoạt với ít lực nhất trên cánh tay.
Thế cầm vợt này sẽ giúp trải mặt vợt ra khi mở vợt về phía sau để lấy đà tiếp bóng. Chính vì vậy nên rất thuận lợi với những pha chém bóng và tạo độ xoáy thấp (underspin), thích hợp cho những cú giao bóng, vô lê và quả trái. Vì vậy đại đa số tay vợt hiện tại đều dùng kiểu cầm vợt này cho 3 loại cú quả là Serve, Volley, Backhand.
Nhược điểm: Bạn có thể đánh kiểu flat (bóng gần như không có xoáy). Hay cắt sử dụng Continental nhưng rất khó có thể đánh kiểu xoáy tới (topspin). Điều đó có nghĩa là để đánh bóng có lực và giữ bóng trong sân. Thì yêu cầu bạn phải nhắm cú đánh ở mức cao hơn lưới. Mà để lại cho bạn biên an toàn rất ít. Và không có độ xoáy an toàn đó. Trả lại một trái banh ngoài vùng đánh banh của bạn có thể là khó khăn. Sự thiếu ổn định sẽ là vấn đề thường xuyên của bạn.
Bạn có thể tham khảo thêm những sản phẩm HOT nhất hiện nay
TOP 3 sản phẩm Vợt tennis tốt nhất
VỢT TENNIS WILSON ULTRA V4 100L 280G
Sản phẩm giầy tennis bán chạy
2. Kiểu cầm Eastern
Đặt bàn tay bạn đã mở lên mặt lưới và trượt nó xuống tới cán vợt. Hoặc là đặt vợt sấp xuống bàn, nhắm mắt lại, và nhặt nó lên. Hoặc là bắt tay với cây vợt. Đây chỉ là vài mánh mà bạn có thể sử dụng để tìm kiếm vị trí cầm vợt theo kiểu Eastern. Một cách kỹ thuật hơn là nắm vợt theo cách Continental và xoay tay bạn theo chiều kim đồng hồ (ngược chiều kim đồng hồ cho người thuận tay trái). Sao cho khớp gốc của ngón trỏ trượt xuống một cạnh xiên.
Ưu điểm: Kiểu này thường được xem như kiểu cầm vợt tennis dễ dàng nhất để học cú forehand. Nó rất thông dụng và cho phép người chơi đánh vuốt lên. Vào sau trái bóng để tạo topspin (xoáy tới) cũng như đánh flat mạnh và chính xác hơn. Ngoài ra cũng rất dễ dàng và nhanh chóng để chuyển kiểu cầm vợt từ kiểu Eastern sang các kiểu khác. Điều đó làm cho nó trở thành một sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai thích chơi lên lưới.
Nhược điểm: Vùng đánh bóng thì cao hơn và xa hơn về phía trước so với kiểu Continental. Nhưng nó vẫn không là một lựa chọn tốt nhất. Để đánh trả lại các đường bóng cao. Một quả đánh forehand Eastern có thể là rất mạnh mẽ và chính xác. Nhưng tại vì nó là một cú đánh thẳng hơn nên nó có thể không ổn định và khó giữ được những đường bóng qua lại thật lâu. Nó không phải là lựa chọn tốt nhất cho những ai muốn chơi topspin và chơi lâu bền hơn đối thủ.
3. Kiểu cầm Western
Từ kiểu cầm semi-Western, dịch khớp ngón trỏ thêm một cạnh xiên theo chiều kim đồng hồ (ngược chiều cho người thuận tay trái). Và bạn sẽ được kiểm tra cầm Full-Western. Nhìn xuống cây vợt, khớp ngón trỏ sẽ ở đáy dưới cùng của cán vợt. Điều này sẽ đặt hầu hết bàn tay bạn ở bên dưới cây vợt. Các chuyên gia sân đất nện. Và người chơi muốn đánh xoáy tới thật nhiều thường khoái kiểu cầm vợt tennis này.
Ưu điểm: Đây là một kiểu cầm vợt tennis xa nhất mà đặt rất nhiều chuyển động lên trái bóng. Vị trí của cổ tay ép cây vợt vụt vào phía sau lưng của trái bóng rất nhiều, tạo nên độ xoáy tới rất khủng khiếp.
Bạn có thể đánh trái bóng cao hơn lưới rất nhiều mà vẫn rớt vào trong sân. Cú đánh làm bóng thường nảy lên cao và nhanh. Đẩy đối thủ ra xa đằng sau vạch cuối sân. Vùng đánh bóng cũng cao hơn và xa hơn về phía trước hơn tất cả các kiểu đánh khác. Khả năng xử lý bóng cao là lý do làm cho kiểu cầm này rất phổ biến đối với các chuyên gia mặt sân đất nện và lứa tuổi thiếu niên.
Nhược điểm: Bóng thấp có thể là khó chịu. Đó là lý do những chuyên gia khuyên không nên sử dụng kiểu cầm này. Không chơi tốt trên các mặt sân nhanh hơn, nơi mà bóng nảy thấp. Vì vậy bạn cần tăng tốc độ đầu vợt lên rất cao và sức mạnh ở cổ tay để tạo tốc độ và độ xoáy tương ứng. Ngoài ra cú đánh của bạn có thể rớt gần và đối thủ có thể sử dụng để tấn công. Đối với một số người thật khó để đánh flat với kiểu này. Và do vậy đẩy bóng đi xa là một vấn đề. Và giống như kiểu cầm vợt semi-western, lên lưới và bắt một quả volley đầu hiệu quả là một thách thức chủ yếu.
4. Kiểu cầm Semi-Western
Di chuyển khớp ngón trỏ thêm một cạnh theo kim đồng hồ từ kiểu Eastern forehand sẽ đặt tay bạn vào vị trí semi-Western. Kiểu này đang trở thành một kiểu thịnh hành cho các tay vợt chuyên nghiệp thích chơi cuối sân. Và nhiều thầy dạy dạng khuyến khích học trò sử dụng kiểu cầm vợt tennis này.
Ưu điểm: Kiểu semi-Western cho phép người chơi tạo nhiều xoáy tới lên trái bóng hơn kiểu Eastern. Tạo ra cú đánh an toàn và kiểm soát hơn nhiều. Đặc biệt ở các cú lob và góc hẹp. Bạn vẫn còn có thể lái xuyên qua bóng với kiểu cầm này. Để thực hiện quả đánh flat cho một cú ăn điểm hay vợt mặt. Nó cũng cho phép người chơi vung vợt rộng hơn vào trái banh tại vì xoáy tới sẽ giúp giữ cho banh ở trong sân. Với vùng đánh cao hơn và xa hơn về phía trước cơ thể so với kiểu Eastern. Nó giúp cho việc điều khiển và chủ động tấn công hơn đối với các cú đánh cao.
Nhược điểm: Bạn có thể gặp rắc rối khi đánh giá các đường bóng tiếp. Tại vì kiểu cầm này theo tự nhiên sẽ đóng mặt vợt, ép bạn phải vung vợt từ bên dưới trái bóng. Điều này cùng với việc phải di chuyển vị trí cầm vợt. Rất nhiều để có kiểu cầm vợt tennis Continental cho một cú volley. Là lý do tại sao nhiều tay vợt rất mạnh khi chơi cuối sân không thoải mái khi lên lưới.
5. Kiểu cầm Eastern Backhand (trái tay)
Từ kiểu Continental, dịch khớp ngón trỏ một cạnh theo ngược chiều kim đồng hồ (theo chiều kim đồng hồ đối với người thuận tay trái). Sao cho nó nằm ở trên cùng của cán vợt. Nếu bạn đóng một cây đinh vào gốc khớp ngón trỏ. Nó sẽ đi thẳng qua tâm của cán vợt (đừng thử nó ở nhà).
Ưu điểm: Giống như kiểu Eastern forehand, kiểu cầm vợt thông dụng này cung cấp một sự ổn định rất tốt cho cổ tay. Bạn có thể cuộn banh cho xoáy một ít hay đánh xuyên qua nó để cho cú đánh chính xác hơn nhiều. Một số người chơi có thể cắt khi cầm kiểu Eastern, nhưng nếu không. Một sự thay đổi kiểu cầm sang Continental là đủ dễ để thực hiện. Kiểu này có thể sử dụng cho một cú kick serve và lao lên lưới để thực hiện quả volley một cách mềm mại.
Nhược điểm: Trong khi xử lý bóng thấp rất tốt, kiểu cầm Eastern backhand không lý tưởng để đánh những trái bóng topspin ngang tầm vai. Rất khó để xử lý những trái banh này. Và nhiều khi người chơi phải cắt bóng một cách phòng thủ. Bạn thấy điều này rất thường xuyên khi người chơi phải trả một quả kick serve mà nảy cao trong vùng đánh banh.
6. Kiểu Backhand hai tay
Không nghi ngờ gì về tính phổ biến của kiểu cầm vợt tennis trái tay hai tay này. Nhưng có một số tranh cãi về cách đặt hai tay lý tưởng. Một trong những cách được chấp nhận nhiều nhất là giữ vợt trong tay thuận theo kiểu Continental. Sau đó đặt tay không thuận lên theo kiểu semi-Western forehand.
Ưu điểm: Đây là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai không đủ mạnh để đánh bóng với một tay. Cú đánh tiếp xúc bóng nhiều hơn người chơi một tay. Người sử dụng hai tay dựa vào chuyển động xoay của vai và một sự vung vợt hiệu quả để cung cấp sức mạnh. Điều đó giải thích tại sao nó rất hiệu quả để trả các cú giao bóng. Nó cũng tốt đối với bóng thấp. Và hơn nữa cánh tay cho bạn thêm lực xuyên qua trái banh tại mực ngang tầm vai.
Nhược điểm: Tại vì đặt cả hai tay trên vợt. Cách cầm vợt tennis đánh trái tay hai tay giới hạn tầm với của người chơi. Bởi vậy xử lý các cú đánh xa rất khó khăn. Nhất là xoay phần trên thân khi với bóng. Cũng vậy, những người chơi hai tay có thể trở nên phụ thuộc vào topspin. Để thực hiện cú cắt hiệu quả bắt buộc phải duỗi thẳng tay xuyên qua cú đánh với vai trước cố định. Điều này là không tự nhiên đối với người chơi hai tay, mà vốn được dạy mở hông và xoay vai. Lấy tay không thuận ra khỏi vợt để đánh cú cắt hay volley cũng là một vấn đề của người chơi hai tay. Đó là lý do họ thường không thoải mái khi lên lưới.
VIỆT SPORT - Thế giới đồ thể thao chính hãng uy tín ®
Hà Nội:
77 Trần Đăng Ninh, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.
Hồ Chí Minh:
7 Lê Đức Thọ, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Số điện thoại Hotline 1: 0984 489 989
Số điện thoại Hotline 2: 07 88888 558
